تمتاز الفواكه المجففة بعدد من الحسنات على المستوى الغذائي، لكنها بالمقابل لها العديد من السيئات. يعد تجفيف الفواكه إحدى أقدم الطرق التي يتم استخدامها من أجل...
ما هي الأطعمة المقلية؟ تعتبر الأطعمة المقلية إحدى أنواع الطعام التي تعتمد على الزيت المغلي كآداة للطهي، وهذا النوع من الأطعمة منتشر جدًا في مجتمعاتنا، إذ...
سواء كنت تبحث عن كمال الأجسام لأسباب ترفيهية أو تنافسية، فإن الحصول على التوازن الصحيح من التغذية أمر لا بد منه. لا شك المشكلة ليست في...
تعتبر الإندومي من أشهر الوجبات سريعة التحضير، وقد انتشرت الإندومي بسرعة كبيرة في جميع أنحاء العالم المختلفة وذلك بسبب طعمها اللذيذ وسهولة تحضيرها، كما تتميز أيضًا...
تحتوي المأكولات البحرية على كميات منخفضة من الدهون المشبعة وكميات مرتفعة من أوميغا3، مما يجعلها أحد أهم المأكولات المفيدة للمحافظة على صحة القلب، حيث أشارت دراسة...
يعتبر الكشري من أهم أصناف الطعام في جمهورية مصر العربية، حيث يحتوي الكشري على العديد من المكونات كالعدس والأرز والمكرونة والصلصة والحمص ولكل منها فائدة تعود...
الكمون هو نبات مختلف تماما وهو الكمون العادي التي تختلف بذرته عن بذرة الكمون الأسود. فوائده: غناه بفيتامينات B التي تعد العامل المساعد للكثير من العمليات...
© عضلات | جميع الحقوق محفوظة 2021
