بمجرد أن تصل إلى سن معينة حوالي 30 عامًا، تتوقف عن النمو ويمكنك في الواقع البدء في الانكماش وفقًا لتقارير عديدة. ولكن ماذا يحدث عندما ترفع...
البروتين لا يقل أهمية عن العناصر الغذائية الأخرى، فإذا لم تحصل على ما يكفي من البروتين في نظامك الغذائي، سوف تختلّ تركيبة الجسم من عضلات ودهون،...
توصلت دراسة بريطانية إلى أن احتساء القهوة بشكل منتظم يقلل مخاطر الإصابة بأمراض الكبد المزمنة وخطر الإصابة بالنوع الأكثر شيوعًا من سرطان الكبد، والذي يسمى سرطان...
“الأطعمة غير المرغوب فيها” هي الأطعمة التي تفتقر إلى العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن، وغنية بالكيلوجول (الطاقة) والأملاح والسكريات والدهون. تتضمن بعض الأمثلة على الأطعمة غير المرغوب...
من السهل الخلط بين الأطعمة الصحية وغير الصحية. وفيما يلي 18 نوعًا من الأطعمة غير الصحية بشكل عام، على الرغم من أن معظم الناس يمكنهم تناولها...
آثار الوجبات السريعة من الواضح أن تأثيرات الوجبات السريعة على عقلك وجسمك يمكن أن يكون ضارًا جدًا. حيث يأتي النظام الغذائي كثير الاستهلاك للوجبات السريعة مع...
إن الوجبات السريعة، تحتوي على كميات جنونية من السعرات الحرارية والأملاح والدهون والسكريات، وهي شديدة الانتشار نظرًا لسهولة الحصول عليها من حيث انتشار المطاعم التي تقدمها...
© عضلات | جميع الحقوق محفوظة 2021
