زبدة الفول السوداني هي مادة مغلفة بالبروتين منتشرة في جميع أنحاء العالم. إنها مصنوعة من الفول السوداني المطحون، وغالبًا ما يتم تحميصه أولاً – ممزوجًا في...
يصنع مشروب المتة الشهير من الأوراق المجففة لنبتة المتة والتي لها العديد من الفوائد الغذائية والجمالية. ما هي فوائد المتة؟ وهل لها أضرار؟ فوائد المتة الصحية...
تمتاز الفواكه المجففة بعدد من الحسنات على المستوى الغذائي، لكنها بالمقابل لها العديد من السيئات. يعد تجفيف الفواكه إحدى أقدم الطرق التي يتم استخدامها من أجل...
يعتمد أفضل وقت لتناول الفيتامينات على نوع الفيتامين الذي يتم تناوله، فهناك بعض الفيتامينات التي يفضل تناولها على معدة فارغة، وفيتامينات ينصح بتناولها أثناء تناول الطعام،...
ليس من المستغرب أن الرياضيين يحتاجون إلى التغذية المناسبة للوقود والشعور بالرضا عن الأداء الأمثل والنشاط المستدام والوقاية من الإصابات. لهذا السبب من المهم للأشخاص النشطين...
يعد حمض الفوليك (فيتامين ب9) ويطلق عليه أيضاً (الفولات) أو (الفولاسين)، فيتامينًا مهمًا في تصنيع خلايا الدم الحمراء، كما أنه يساعد في نمو الخلايا والانقسام ويعلها...
فوائد بلاك لاتيه للتخسيس ما هو مشروب بلاك لاتيه بلاك لاتيه للتخسيس هو أحد المكملات الغذائية، مشروب سريع التّحضير ذو مذاق رائع، يساعد على حرق الدهون...
فوائد الكورن فليكس للتخسيس الكورن فليكس غني بالعديد من العناصر الكثيرة المفيدة للجسم كالمعادن والفيتامينات والنشويات والألياف، كما يتساءل الكثيرون عن فوائد الكورن فليكس للتخسيس، حيث أنه...
فوائد الهيل للتخسيس والصحة الهيل والذي يعرف أيضًا باسم حب الهال أو الحبهان، وينتمي الهيل إلى فصيلة الزنجبيليات، كما يعتبر من أقدم أنواع البهارات التي تضاف...
فوائد الكرز للتخسيس الكرز هو من الفواكه الصيفية اللذيذة، والتي يتم استهلاكها في كثير من البلدان في جميع أنحاء العالم كوجبات خفيفة أو كمكوّن يضاف إلى...
© عضلات | جميع الحقوق محفوظة 2021